VERHALTENSTHERAPIE IN MÜNSTER
Abgebildet ist die Gebärde "gut". Ich wünsche Ihnen einen GUTEN TAG und heiße Sie HERZLICH WILLKOMMEN auf der Website meiner Praxis. Hier finden Sie Informationen über mein psychotherapeutisches Angebot und Kontaktmöglichkeiten.
AKTUELLES
Standortwechsel
Seit Juli 2024 setze ich meine Arbeit in der Soester Str. 15, 48155 Münster fort.
Die Praxis in Unna wurde an eine Nachfolgerin abgegeben.
BEHANDLUNGSSCHWERPUNKTE
Einzeltherapie Erwachsene
Die in der ambulanten Psychotherapie behandelten Störungsbilder und Themen sind sehr vielfältig. In einem Erstgespräch, der "psychotherapeutischen Sprechstunde", wird geprüft, ob eine Psychotherapie passend und angezeigt ist (Indikation). Wir erarbeiten zudem ggf. Therapieziele und besprechen Methoden, mit denen in der Verhaltenstherapie gearbeitet wird. Nach weiteren Probesitzungen kann der Antrag auf Psychotherapie bei der Krankenkasse gestellt werden. Es erfolgt eine Kurz- oder Langzeittherapie. Genauere Informationen hierzu vermittele ich Ihnen im persönlichen Gespräch.
Gebärdensprache
Bundesweit gibt es eine hohe Nachfrage nach psychotherapeutischer Behandlung für hörgeschädigte Menschen in Deutscher Gebärdensprache (DGS). Für Betroffene ist es oft angenehm, in ihrer Muttersprache und vertrauensvoller Atmosphäre direkt zu kommunizieren. Kenntnisse der Gehörlosenkultur, Versorgungsangebote und Kommunikationsbesonderheiten sind hilfreich für die Therapie. In meinen Sitzungen gehe ich individuell auf diese Bedürfnisse ein und passe meine Kommunikationsform an. Aus meinem Hobby, Gebärdensprache zu erlernen, wurde ein beruflicher Schwerpunkt. Aktuell ist etwa die Hälfte meiner Patient*innen gehörlos oder hochgradig schwerhörig, und wir arbeiten auf DGS oder mit lautsprachbegleitenden Gebärden (LBG).
Gruppentherapie
Psychotherapeutische Gruppen können den großen Vorteil des Austauschs und der Unterstützung der Gruppenmitglieder untereinander haben. In meiner Praxis finden vor allem Gruppentrainings Sozialer Kompetenzen und Gruppen zur Steigerung des Selbstwertgefühls statt. Sie werden zu gegebenem Zeitpunkt Informationen über neue Durchgänge auf dieser Website zur Verfügung gestellt bekommen.
Angststörungen
Ängste können das Leben stark einschränken und so zu einer großen Belastung werden. Die Vermeidung angstbesetzter Situationen hält aus Sicht der Verhaltenstherapie die Angst aufrecht oder verstärkt sie noch. Wichtiger Bestandteil bei der Behandlung von Ängsten wie Höhenangst, Angst vor Hunden, Agoraphobie mit Panikstörung oder sozialen Ängsten sind therapeut*innenbegleitete Konfrontationsübungen sowie Verhaltensexperimente. Dieses Konzept zeigt sich als sehr erfolgversprechend.
Jugendliche und
junge Erwachsene
Der Aufbau einer positiven und vertrauensvollen Therapiebeziehung steht vor allem bei der Arbeit mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen an erster Stelle. Meine Arbeit ist ressourcenorientiert, teils auch mit spielerischen Elementen, und bezieht die Bezugspersonen in einzelnen Sitzungen mit ein. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Behandlung von Jugendlichen ab ca. 13 Jahren mit Ängsten, Depressionen, Familienkonflikten und emotionalen Schwierigkeiten.
Psychotherapy in English
Expressing difficult, intimate issues in our own, native language can be challenging. Doing so in a second language, like German, can be even more so. I can help those who would be more comfortable expressing themselves in English. As a fluent English speaker, with a background in relationship counseling from my time in Scotland, I bring a wealth of experience as well as a compassionate approach.
Angst vor Hunden
Angst vor Hunden kann sehr belastend sein und das Leben stark einschränken, indem Situationen mit Hunden vermieden werden. Dies kann so weit gehen, dass man die Straßenseite wechselt oder Spaziergänge im Wald oder Park meidet. Möglicherweise haben Sie auch Schwierigkeiten im familiären Umfeld oder Freundeskreis, weil Sie Hunde fürchten oder Hundebesitzer meiden. Die Angst wird oft von unangenehmen körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwitzen, Zittern oder Schwindel begleitet. Die Vermeidung solcher Situationen verstärkt die Angst. In der Psychotherapie spricht man dann von "spezifischen Phobien" oder "Hundephobie". Wenn die Kriterien für eine spezifische Phobie vorliegen, übernimmt die Krankenkasse die Behandlungskosten.
Im Erstgespräch werden Fragen zu Ihrer Angst gestellt und ein Behandlungsplan entwickelt. Zu Beginn der Therapie werden Informationen über Angst und spezifische Phobien sowie über Hunde und deren Körpersprache vermittelt. Der Fokus liegt auf Expositionsübungen, bei denen Sie sich therapeutenbegleitet einem Hund nähern. In meiner Praxis werden Übungen mit der Golden Retriever Hündin Mona durchgeführt. Weitere Übungen können individuell angepasst in Parks, auf Hundeplätzen oder im Tierheim stattfinden. Ziel ist, dass die Angst langfristig abnimmt und Sie mehr Kontrolle über angstbesetzte Situationen gewinnen. Durch Wiederholungen und eigenständiges Üben bleiben die Erfolge stabil.
ÜBER DIE THERAPIE
Das in dieser Praxis angewandte Verfahren ist die Verhaltenstherapie. Diese ist ziel- und lösungsorientiert. Zu Beginn werden klare Therapieziele formuliert, an denen sich im Laufe der Therapie wie an einem "roten Faden" orientiert wird. Die Verhaltenstherapie versteht sich als "Hilfe zur Selbsthilfe": Es werden Strategien und Techniken erarbeitet, die bei der Lösung von Problemen oder beim Umgang mit Schwierigkeiten helfen können. Es wird oft mit Methoden gearbeitet, die einen Übungscharakter haben. Therapieaufgaben oder "Hausaufgaben" werden besprochen und zwischen den Sitzungen eigenständig durchgeführt. Während des Termins findet die Vor- und Nachbesprechung dazu statt. Die Ergebnisse einer Sitzung werden oftmals verschriftlicht und es werden Arbeitsmaterialien (z. B. Arbeitsblätter) genutzt. Häufig kommen auch sogenannte kognitive Methoden zum Einsatz. Hierbei werden die eigenen Gedanken genauer betrachtet und gemeinsam hinterfragt. Die Auswahl der therapeutischen Interventionen wird individuell angepasst.
ÜBER MICH
Das Psychologiestudium mit dem Schwerpunkt „Klinische Psychologie“ absolvierte ich mit dem Abschluss „Master of Science“ in Osnabrück. Anschließend machte ich die Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin im staatlich anerkannten Ausbildungsinstitut der Gesellschaft für angewandte Psychologie und Verhaltensmedizin mbH (APV) in Münster. In dieser Zeit arbeitete ich unter anderem in der LWL-Klinik Lengerich im Behandlungszentrum für Hörgeschädigte. 2017 erwarb ich die Approbation als Psychologische Psychotherapeutin und damit die Fachkunde in Verhaltenstherapie. Im Rahmen eines Zusatzcurrikulums arbeitete ich neben Erwachsenen auch mit Kindern und Jugendlichen und erhielt hierfür die Abrechnungsgenehmigung. Ich bin im Arzt-/Psychotherapeutenregister der Kassenärztlichen Vereinigung Westfalen-Lippe (KVWL) eingetragen und Mitglied der Deutschen Psychotherapeutenvereinigung (DPtV). Bis Mitte 2020 arbeitete ich in einer Gemeinschaftspraxis in Münster. Danach ließ ich mich in eigener Praxis in Unna nieder. Seit Juli 2024 arbeite ich in eigener Praxis in Münster und behandle hier sowohl hörende als auch hörgeschädigte Patient*innen mit diversen Störungsbildern.
PRAXISHUND MONA
Die Golden Retriever-Hündin Mona ist seit 2021 in den Sitzungen dabei und zu einer treuen Begleiterin geworden. Ihre Anwesenheit und ihr munteres Wesen wirken sich oft positiv auf den Therapieprozess aus.
Sollten Sie Angst vor Hunden haben oder allergisch auf Hunde reagieren, sprechen Sie mich bitte vor dem Erstgespräch darauf an.
KONTAKT
M.Sc. Psych. Rebekka Molitor
Soester Str. 15, 48155 Münster
Fax 0251 - 37 97 73 73
Öffnungszeiten
Termine montags bis donnerstags
nur nach vorheriger Vereinbarung
Barrierefreiheit
Die Praxis befindet sich im Erdgeschoss.
Vor der Haustür gibt es eine Stufe, über die ich Ihnen mit Ihrem Rollstuhl oder Rollator hinweghelfe. Eine Rampe steht zur Verfügung. Fragen zur Barrierefreiheit der Praxis beantworte ich Ihnen gerne per E-Mail.
